Anja Gebhardt

Jag är specialiserad på utmattning och långvarig smärta bland kvinnor, dessutom har jag fördjupade kunskaper om ofrivillig barnlöshet, missfall, svåra förlossningsupplevelser och vad det innebär att vara mamma i dagens samhälle.

Idag översköljs vi ofta av tips på hur vi ska stressa mindre, hitta lugnet, och hantera livets utmaningar på egen hand. Det är lätt hänt att hälsa och välmående blir till ännu en prestation – något vi förväntas klara av helt själva. I min praktik vill jag bjuda in till ett annat perspektiv. Känslor som oro, irritation, smärta eller konstant trötthet, men även konflikter, är ofta rimliga reaktioner på en betungande livssituation. När livet skaver är det därför hjälpsamt att förstå känslor och återkommande konflikter i ett större sammanhang.

Känslor talar om för oss hur vi mår och ger oss en riktning i livet. Vi är dock ofta duktiga på att trycka bort och skydda oss från känslor som väcker obehag. I vissa situationer kan det vara bra att vi har förmågan att trycka undan obehagliga känslor för att skydda oss, men i längden kan det ställa till det. Vi blir avstängda från vårt eget känsloliv. Terapirummet är en trygg plats för att kunna närma sig och utforska de egna känslorna. Målet är att kunna se känslor som en tillgång istället för något som behöver undvikas. Den psykodynamiska terapitraditionen är utgångspunkten för det terapeutiska arbetet med känslor.

I mer än två decennier har jag följt kvinnor i frågor som rör hälsa, relationer, identitet och moderskap. Dessa år har lärt mig att det inte finns några enkla svar, råd eller förklaringar på det som skaver i livet. Tvärtom. Det som behöver lindras och läkas behöver sällan några svar utan fler frågor. I det psykoterapeutiska möte är det därför viktigt för mig att värna om en öppen och utforskande hållning.

Var befinner du dig – eller ni som par – i livet just nu? Och vad längtar du – eller ni som par – efter? Jag möter dig/er gärna för ett första förutsättningslöst samtal.