Medgrind erbjuder föreläsningar!

ADHD är mer än bara svårigheter med fokus och impulskontroll – det är ett sätt att fungera som påverkar hela livet. Många känner igen sig i både styrkor och utmaningar, och det kan vara värdefullt att få en djupare förståelse för vad diagnosen innebär. Denna föreläsning riktar sig både till dig som själv har ADHD eller misstänker det, till anhöriga som vill förstå bättre, och till dig som möter personer med ADHD i vardagen eller arbetet. Vi pratar om:

Vad ADHD egentligen är och hur det tar sig uttryck
Hur vardagen kan påverkas – från relationer till arbete och studier
Styrkorna och resurserna hos personer med ADHD
Strategier och verktyg för att hantera svårigheterna

Stress och utmattning – när kroppen säger ifrån

Stress är i grunden något gott. Det är kroppens sätt att skydda oss, göra oss alerta och redo att hantera livets utmaningar. Men när stressen pågår för länge, utan återhämtning, förvandlas den från drivkraft till belastning.

Långvarig stress tär på hela systemet. Hjärnan går på högvarv, sömnen störs, kroppen spänns, och till slut orkar inte systemet längre. Det är då utmattningen kommer – ofta plötsligt, men efter år av överansträngning.

Utmattning är mer än trötthet. Det är en djup fysisk och psykisk kollaps där minne, koncentration och känsloliv påverkas. Många beskriver det som att “hjärnan har stängt av”. Bakom ligger ofta en kombination av yttre krav och inre drivkrafter – viljan att prestera, vara till nytta, inte svika.

Återhämtning handlar inte om att “bli som förr”, utan om att skapa ett nytt sätt att leva – ett som kroppen och själen orkar med. Det handlar om att lyssna igen, sätta gränser, vila, och gradvis återta sin kraft.

Stress och utmattning är inte tecken på svaghet – de är tecken på att du försökt för länge utan att stanna upp.

Narcissism och psykopati – när empatin går förlorad

Narcissism handlar inte om fåfänga, utan om sårbarhet bakom en perfekt yta. Bakom den självsäkra fasaden finns ofta en djup rädsla för skam, misslyckande och att inte vara älskad. För att skydda sig skapas en roll, den starka, charmiga, oåtkomliga. Men när relationer blir för nära upplevs de som hot. Den andres känslor används som spegel, inte som möte. Psykopati går längre. Där narcissisten söker beundran, söker psykopaten kontroll. Känslor blir verktyg, inte upplevelser. Empati saknas, och relationer används som medel för egen vinning. Att leva nära någon med dessa drag är som att långsamt förlora kontakten med sig själv. Först är man idealiserad, sedan ifrågasatt, till slut osynlig.Läkningen börjar när du slutar försöka bli förstådd av den som inte kan känna med dig – och i stället börjar förstå dig själv.